キャンペーン中 2020.10.16 院長コラム インナーマッスルのみならず表面の筋肉にも響かせることができる新しいEMS機器を導入しました EMSの効果①インナーマッスルをつけることにより引き締め効果②筋肉をつけることにより基礎代謝UP③自動的に筋肉を動かすことによる血流促進 EMSの利点①... 続きを読む
筋疲労に対する施術について 2020.10.12 院長コラム 運動をしている学生さんのみならず、社会人の方でも筋肉の疲労がたまってこむらがえりや肉離れを起こす方が良くみられます運動をしている学生さんも社会人の方も原因は皆さん同じですそれはケア不足により筋肉が必要以上に緊張してしまっているせいです筋... 続きを読む
ぎっくり腰にご注意を 2020.10.06 院長コラム だんだん気温が下がって来て筋育が硬くなってくるこの時期にはぎっくり腰・ぎっくり背中・寝違えなどにお気をつけください 荷物を持ち上げようとしたとき・立ち上がろうとしたときなど注意が必要です大きな力を入れる時よりも小さな力を入れるときの... 続きを読む
身体の冷えから、、、 2020.10.01 院長コラム 10月に入り夏の暑さも一区切りついてきたのかなと思う今日この頃ですね涼しくなって過ごしやすくなった半面だんだん気温が下がってくると身体も冷えやすくなってきます筋肉も冷えやすくなってきますつれる・むくむ・冷たく感じる・動かしずらい etc…... 続きを読む
軽い運動やストレッチを 2020.09.29 院長コラム 皆さんはストレッチをしていますか？ ストレッチの効果としては筋肉の柔軟性を出すだけなく関節の可動域が広がる精神的な安定につながる疲労回復効果がある などがあります 関節周辺の筋肉をストレッチする事により関節内の液を回してくれたり関節を安定させてくれたり運動後のクールダウンにもつながるなど様々な効果があります ストレッチなんてと思わずストレッチの効果を最大限に活用してみてはいかがで... 続きを読む
