軽い運動やストレッチを|高崎市の交通事故治療・労災は、正観寺接骨院。前橋インターより車で5分

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  • 往診対応 年中無休

    ※年末年始を除く

  • 0273868812

    診療時間 9:00~13:00 15:00~21:00

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カテゴリー:

軽い運動やストレッチを

  • 院長コラム

皆さんはストレッチをしていますか?

 

ストレッチの効果としては筋肉の柔軟性を出すだけなく

関節の可動域が広がる

精神的な安定につながる

疲労回復効果がある  などがあります

 

関節周辺の筋肉をストレッチする事により関節内の液を回してくれたり

関節を安定させてくれたり

運動後のクールダウンにもつながるなど様々な効果があります

 

ストレッチなんてと思わずストレッチの効果を最大限に活用してみてはいかがでしょうか?

 

分からないことがあればご来院された際に質問ください

お待ちしております

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