鍛えることが難しい体幹筋を寝たまま鍛えられます
インナーマッスルという言葉をご存知ですか?
いわゆる体幹筋とも呼ばれている筋肉で、通常の筋トレではなかなか鍛えることができません。しかしインナーマッスルを鍛えると、体のバランスが安定したり、脂肪燃焼効果も高まったりすることから近年専門家の間でも話題となっています。
当院が導入した楽々トレーニングとは、なんと体幹筋を寝たまま鍛えられるというもの。20分寝たままで、その間の腹筋トレーニングに相当する効果が見込めます。当院では、通常の施術に加えて楽々トレーニングを組み合わせることで、健康効果を維持する効果を狙っています。「最近家の中にこもっていて運動不足」「部活動で十分なポテンシャルを発揮できない」「ダイエットをしてもすぐにリバウンドする」などのお悩みをお持ちの方は、一度トレーニング後の爽快感を味わってみてください。
20分寝ているだけで、こんな効果を見込めます
- お腹のラインがすっきりします
- 日常生活で転びにくくなります
- 良い姿勢を保ちやすくなります
- 肩こり腰痛の緩和を目指せます
- 膝痛の改善が期待できます
- ダイエット効果が見込めます